Hopp til innholdet

Tai Chi & Qi Gong – PRAKTISK grunnpensum

  • Pål 

Course Information

Kategorier: ,

Kurs Instructor

Pål Pål Forfatter

Hei, og velkommen til denne min lille vitalitets-sandkasse her på internett. Det er min intensjon og mitt håp, at den informasjon jeg tilrettelegger her, i like stor grad som det gavner meg selv, også skal komme andre til nytte og glede. Lykke til med egne vitalitetsprosjekter 🙂

 

Gratis

Gratis
MEDLEMSPRIS
Meld deg på nå

Avspenningsøvelser

Åpne kroppen – «Hang the flesh»
Lesson 1 of 4 within section Avspenningsøvelser. Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0
Dao Yin (funksjoner i Qi Gong)
Lesson 2 of 4 within section Avspenningsøvelser. Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0
Sittende Dao Yin
Lesson 3 of 4 within section Avspenningsøvelser. Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0
Wu Song Shen Fa
Lesson 4 of 4 within section Avspenningsøvelser. Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0

Avgjørende viktige kvaliteter

Lær å sitte
Lesson 1 of 8 within section Avgjørende viktige kvaliteter.
0
Lær å puste
Lesson 2 of 8 within section Avgjørende viktige kvaliteter. Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0
Lær å stå (Wuji)
Lesson 3 of 8 within section Avgjørende viktige kvaliteter. Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0
The Kwa/Kua «Squat»: The Engine of Your Practice
Lesson 4 of 8 within section Avgjørende viktige kvaliteter. Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0
What’s the Kua About? Waking up the deep hip
Lesson 5 of 8 within section Avgjørende viktige kvaliteter. Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0
Hvordan finne din Nedre Dan Tian
Lesson 6 of 8 within section Avgjørende viktige kvaliteter. Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0
Den falske vs ekte Dan Tian
Lesson 7 of 8 within section Avgjørende viktige kvaliteter. Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0
Tai Chi Walking
Lesson 8 of 8 within section Avgjørende viktige kvaliteter. Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0

Litt teori

Mange stiler, men EN stil er nok!
Lesson 1 of 7 within section Litt teori. Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0
EKSTRA: Intention vs. Attention
Lesson 2 of 7 within section Litt teori. Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0
Yang Chengfus 10 Essential Points Explained by Adam Mizner
Lesson 3 of 7 within section Litt teori. Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0
Song – «Hang the flesh» – Avslapping og synkronisering
Lesson 4 of 7 within section Litt teori. Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0
Forberede for meditasjon
Lesson 5 of 7 within section Litt teori. Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0
Kvaliteten viktigere enn koreografien
Lesson 6 of 7 within section Litt teori. Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0
How to move with energy (not muscle)
Lesson 7 of 7 within section Litt teori. Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0

Ji Ben Qi Gong – de åtte grunnleggende øvelsene

Introduksjon
Lesson 1 of 2 within section Ji Ben Qi Gong – de åtte grunnleggende øvelsene. Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0
Diagonal Flying
Lesson 2 of 2 within section Ji Ben Qi Gong – de åtte grunnleggende øvelsene. Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0