Hopp til innholdet

Tai Chi og Qi Gong – Former

  • Pål 

Tai Chi og Qi Gong – Former

Kursinformasjon:

Kategorier: ,

Kurs Instructor

Pål Pål Primus motor

Hei, og velkommen til denne min lille vitalitets-sandkasse her på internett. Det er min intensjon og mitt håp, at den informasjon jeg tilrettelegger her, i like stor grad som det gavner meg selv, også skal komme andre til nytte og glede. Lykke til med egne vitalitetsprosjekter 🙂

 

Krever medlemsskap

Gratis
MEDLEMSPRIS
Start medlemsskap

Innledende informasjon

Om instruktørstøtte og gruppetrening
Lesson 1 of 1 within section Innledende informasjon. Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0

13 Luohan Postures

13 Luohan Postures (8 Minute Shortform) with Instructions
Lesson 1 of 1 within section 13 Luohan Postures. Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0

Grunnleggende Yang Tai Chi form (8 Form/10 Form)

8 Form/10 Form Tai Chi (Full)
Lesson 1 of 12 within section Grunnleggende Yang Tai Chi form (8 Form/10 Form).
0
Start Form
Lesson 2 of 12 within section Grunnleggende Yang Tai Chi form (8 Form/10 Form). Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0
Repulse the monkey
Lesson 3 of 12 within section Grunnleggende Yang Tai Chi form (8 Form/10 Form). Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0
Brush the knee
Lesson 4 of 12 within section Grunnleggende Yang Tai Chi form (8 Form/10 Form). Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0
Wild horse parts mane
Lesson 5 of 12 within section Grunnleggende Yang Tai Chi form (8 Form/10 Form). Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0
Cloud hands
Lesson 6 of 12 within section Grunnleggende Yang Tai Chi form (8 Form/10 Form). Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0
Golden roster standing on one leg
Lesson 7 of 12 within section Grunnleggende Yang Tai Chi form (8 Form/10 Form). Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0
Kick heel
Lesson 8 of 12 within section Grunnleggende Yang Tai Chi form (8 Form/10 Form). Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0
Grasp the sparrows tail
Lesson 9 of 12 within section Grunnleggende Yang Tai Chi form (8 Form/10 Form).
0
Cross hands & Close form
Lesson 10 of 12 within section Grunnleggende Yang Tai Chi form (8 Form/10 Form). Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0
Additional parts
Lesson 11 of 12 within section Grunnleggende Yang Tai Chi form (8 Form/10 Form). Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0
Breathing commands
Lesson 12 of 12 within section Grunnleggende Yang Tai Chi form (8 Form/10 Form). Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0

Grunnleggende Qi Gong form (De 8 Brokader/Ba Duan Jin)

De 8 Brokader (Full)
Lesson 1 of 1 within section Grunnleggende Qi Gong form (De 8 Brokader/Ba Duan Jin). Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0

Yi Jin Jing (Muscle Tendon Change Classic)

Yi Jin Jing – Standard versjon
Lesson 1 of 2 within section Yi Jin Jing (Muscle Tendon Change Classic). Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0
Shaolin Yi Jin Jing
Lesson 2 of 2 within section Yi Jin Jing (Muscle Tendon Change Classic). Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0

Wu Qin Xi – 5 Animals Qi Gong

Wu Qin Xi – de fem dyrenes spill
Lesson 1 of 3 within section Wu Qin Xi – 5 Animals Qi Gong. Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0
Standard 5 Animals Qi Gong (Wu Qin Xi)
Lesson 2 of 3 within section Wu Qin Xi – 5 Animals Qi Gong. Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0
Shaolin 5 Animals Qi Gong (Wu Qin Xi)
Lesson 3 of 3 within section Wu Qin Xi – 5 Animals Qi Gong. Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.
0